Lorsque vous êtes dans le désert solitaire, avec rien d’autre que votre équipement et votre intelligence… comment conjurer ce froid mordant et profond dans l’os ?
Il y a des réponses assez simples, en fait.
Choisissez un emplacement de camping approprié, gardez votre tente fermée, posez un tapis de sol, couchez-vous, assurez-vous d’avoir suffisamment de nourriture et d’eau – et si vous le pouvez, trouvez quelqu’un ou quelque chose contre qui vous blottir.
Si ce n’est pas assez détaillé pour vous, nous aimerions vous souhaiter la bienvenue à notre guide pratique sur la façon de rester au chaud dans une tente.
Nous couvrirons chaque point ci-dessus étape par étape (ainsi que quelques autres en bonus) et assurez-vous que vous vous embarquez pour votre prochain voyage de camping bien préparé.
Avant de faire cela, répondons d’abord à quelques questions de base.
Une tente elle-même me gardera-t-elle au chaud ?
Une tente vous gardera certainement plus chaud que si vous étiez sans un- mais à quel point est-ce chaud, vraiment?
Une tente à moitié décente bloquera la pluie, la neige, la grêle, le grésil et le vent, ce qui aide certainement à garder les frissons à distance.
Cependant, dans les environnements plus froids, il est peu probable que les tentes fournissent à elles seules une isolation suffisante.
Différentes tentes retiennent plus ou moins de chaleur selon les matériaux dont elles sont faitesainsi que leur taille, leur forme et les conditions météorologiques actuelles.
Les tentes agissent comme des combinaisons de plongée, créant une poche d’air chaud et isolant autour de votre corps. Les tentes plus petites seront plus ajustées et se réchaufferont donc plus rapidement. Cependant, il est peu probable que ce soit suffisant.
À quel point est-il trop froid pour dormir dans une tente ?
La réponse à cela dépend vraiment de la tente.
Les tentes sont utilisées partout, du Sahara à l’Antarctique, mais différentes marques et conceptions sont évaluées et conçues pour différents environnements et températures.
Vérifiez toujours les évaluations avant de faire un achat pour évaluer si la tente en question est adaptée à vos projets.
Penchez-vous vers des cotes de température plus basses en cas de douteet gardez à l’esprit que les évaluations supposeront le reste de votre équipement (c’est-à-dire vêtements et sacs de couchage) sont au même niveau.
Si vous n’êtes pas sûr de la cote de votre tente, essayez de ne pas camper si les températures risquent de descendre en dessous de zéro.
Qu’est-ce que l’hypothermie ? Quels sont les symptômes?
L’hypothermie fait référence au moment où votre corps commence à perdre de la chaleur plus rapidement qu’il ne peut en produire, ce qui peut alors mettre votre vie en danger.
Cette condition progresse par étapes.
Une hypothermie légère commence par des frissons et des troubles cognitifs. Cela affecte votre jugement, augmentant les chances que vous preniez de mauvaises décisions qui mettront votre vie en danger.
Pour cette raison, vous voulez éviter d’arriver à la première étape, pour commencer.
Au moment où vous avez frappé Hypothermie modéréeles frissons s’arrêtent et vos capacités mentales diminuent davantage. Le mouvement devient lent et la parole peut devenir brouillée.
Une hypothermie sévère peut provoquer des hallucinations, des engelures et une sensation paradoxale de chaleurconduisant à une envie suicidaire de se déshabiller.
Si elle n’est pas traitée, une hypothermie grave entraînera l’arrêt de votre corps.
Avec cette pensée joyeuse à l’esprit, voici quelques conseils utiles pour éviter l’hypothermie lors de la préparation de votre prochaine aventure de camping :
10 conseils pour rester au chaud pendant la tente
Choisissez un bon emplacement
Choisir le bon emplacement installer votre tente représente plus de la moitié de la bataille.
Essayez de trouver une zone abritée et sèche pour installer votre campidéalement pas trop loin de l’eau douce.
Évitez de camper sur la piste, près des falaises, dans les plans d’eau ou sur les icebergs (Tu serais surpris) si possible.
Assurez-vous de vérifier le drainage de votre camping. Vous ne voulez pas que la zone environnante penche vers votre tente. S’il devait y avoir des précipitations au milieu de la nuit, vous finirez par vous réveiller avec votre tente et votre sac de couchage inondés.
Gardez votre tente fermée
Cela peut sembler évident, mais vous seriez surpris de la fréquence à laquelle les gens oublient de fermer leur tente après l’avoir quittée.
Si vous laissez les fermetures éclair ouvertes sur la tente, vous permettez à l’air froid d’entrer et à la couche isolante d’air chaud durement gagnée de s’échapper.
Pensez aux igloos. Ils sont littéralement faits de glace, et pourtant ils sont l’abri de choix des peuples de l’Arctique. L’absence de fenêtres n’est pas un défaut de conception, c’est une caractéristique.
Garder la tente fermée aidera à éviter l’hypothermie, ainsi que les piqûres d’insectes. Apprenez à installer correctement votre tente avant de l’essayer sur le terrain.
Obtenez un tapis de sol, ou deux
Pour une personne allongée dans une tente, la majeure partie de la chaleur corporelle est généralement perdue par conduction avec le sol froid.
Pour rester au chaud, vous voulez mettre le plus d’isolant possible entre vous et le sol.
Cela ralentira le taux de perte de chaleur pour votre corps, de la même manière que le CO2 atmosphérique ralentit le taux de perte de chaleur pour la planète.
Les tapis de sol doivent être standard pour toutes les expéditions de camping.
Les tapis de sol gonflables sont généralement plus confortables et offrent une meilleure isolation, mais, comme tout dispositif gonflable, sont sujets à des dommages irréparables.
Il peut être préférable de s’en tenir à de simples tapis en mousse. Si vous vous inquiétez vraiment du froid qu’il peut faire, emportez plutôt deux matelas de sol.
La chaleur d’un matelas de sol est mesurée par sa valeur R. Vous serez reconnaissant de savoir que vous pouvez additionner les valeurs R de vos deux matelas de sol pour recevoir le pouvoir isolant combiné des deux.
Couche vers le haut.
Vêtements, peaux de bêtes, couvertures, tapis… manteaux, même, si vous canalisez votre Jon Snow intérieur.
Encore une fois, cela aide à réduire la perte de chaleur, avec l’avantage supplémentaire de rembourrer votre corps pendant 8 heures de sommeil réparateur.
Évitez de porter du coton s’il est mouillé. En fait, grattez ça!
Ne prenez pas de coton en camping ou à l’extérieur du tout s’il y a la moindre possibilité qu’il devienne humide. Il en va de même pour le denim.
Le coton absorbe extrêmement l’humidité. A tel point qu’il peut absorber jusqu’à 2700% de son propre poids en humidité. Ce n’est pas ce dont vous avez besoin lorsque vous essayez de rester au chaud lors d’un voyage de camping par temps froid.
Les synthétiques sont acceptables, mais collez à la laine autant que possible pour les couches plus chaudes.
Il est biodégradable, absorbe les odeurs désagréables et franchement, s’il est assez bon pour les moutons et les alpagas sur ces chaînes de montagnes glaciales, c’est aussi assez bon pour vous.
Lors de l’emballage, essayez de prendre plusieurs couches plus fines plutôt que quelques couches plus épaisses. Cela vous aidera à moduler votre température corporelle.
boire
Il n’y a rien de tel que de siroter une énorme tasse de chocolat chaud et de la tenir à deux mains tout en portant un pull pour réchauffer votre âme.
Prendre une boisson chaude est le moyen le plus efficace de déverser de l’énergie thermique dans votre cœur.
Essayez simplement de ne pas mettre le feu à la tente si vous utilisez une cuisinière à gaz.
(Si vous utilisez du matériel à essence dans une tente, il est essentiel de s’assurer que la tente est ventilée ; l’empoisonnement au monoxyde de carbone n’est pas une blague.)
Une boisson chaude ou froide peut ne pas vous aider à augmenter votre température corporelle tout de suite, mais gardez à l’esprit que votre métabolisme ne fonctionne efficacement que si vous êtes hydraté.
Vous ne voulez peut-être pas entendre cela, mais il vaut mieux éviter l’alcool. En effet, il dilate vos vaisseaux sanguins et vous fait perdre de la chaleur plus rapidement.
Un verre de whisky peut vous brûler la gorge, mais il ne met pas le feu au ventre.
dévorer
De nouveau, les portions réchauffées sont les meilleuresmais manger froid c’est mieux que rien.
Si vous craignez l’hypothermie, oubliez tous les conseils nutritionnels que vous avez entendus et engloutissez tout le pain blanc, le riz blanc et le sirop de maïs à haute teneur en fructose que vous pouvez.
Le corps humain fonctionne préférentiellement sur les glucides, suivis des graisses (puis des protéines) pour l’énergie.
Les glucides simples ont un indice glycémique élevé, ce qui signifie que votre corps peut les convertir plus rapidement en chaleur.
Les glucides complexes trouvés dans des choses comme les ignames prendront plus de temps à être téléchargés dans votre circulation sanguine, mais ils peuvent toujours aider aussi.
Les graisses ont deux fois plus d’énergie par poids que les glucides ou les protéines, alors n’oubliez pas de manger du fromage, de la crème, du beurre de cacahuète et même du beurre nature. Les glucides vous donneront un coup de pouce, mais les graisses vous permettront de continuer.
Les protéines sont le macronutriment le moins utile pour lutter contre l’hypothermiemais c’est certainement mieux que rien.
Il est également vital pour la croissance et la réparation musculaires. vous devriez en emporter suffisamment en camping pour manger au moins 1,5 gramme par kilogramme de poids corporel par jour.
Si cela semble excessif, vous manquez probablement de sérieux gains.
Obtenez un copain câlin
Certaines tribus indigènes australiennes parlent de “trois nuits de chien” : des nuits si froides, il faut au moins 3 chiens blottis pour se tenir au chaud.
Avoir un copain câlin permet un échange de chaleur à contre-courant.
Au lieu que la chaleur de votre corps s’échappe dans l’air ou le sol, elle réchauffe votre copain, qui à son tour vous réchauffe.
N’importe quelle créature à sang chaud devrait faire l’affaire ; les iguanes, par exemple, ne font pas la coupe.
Pour de meilleurs résultats avec d’autres humains, allongez-vous dos à dos dans un seul grand sac de couchage.
Avec les chiens, encouragez votre ami canin à s’allonger entre vos jambes. Chats que vous pouvez glisser confortablement sous votre aisselle.
Prendre une bouillotte
Les bouillottes peuvent être utilisées comme compagnons de câlins de substitution si personne ne peut être trouvé ou persuadé de se blottir.
Le meilleur endroit pour positionner votre bouillotte est au niveau de votre aine. À partir de cette position centrale, il permettra à la bouillotte de chauffer le sang qui circule dans tout votre corps.
Vous devriez physiquement remarquer une différence et vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas toujours utilisé cette technique.
Assurez-vous simplement que votre bouillotte est complètement scellée avant de la placer sur votre aine.
faire un feu
Cela ne s’applique que si vous êtes dans une tente tipi, une yourte ou une structure similaire où vous ne courez pas un grand risque de vous brûler vif.
La sécurité incendie n’est pas une blague, et vous ne devriez faire un feu que dans une tente avec l’équipement et la ventilation appropriés.
Les choses que vous pouvez brûler pour garder au chaud incluent :
(Choses que vous ne devriez pas brûler pour vous réchauffer : bouteilles de propane, alcool, excréments humides, bois pourri, argent liquide.)
N’oubliez pas de toujours emporter un briquet ou un allume-feu lorsque vous êtes en pleine nature.
La fumée du feu de camp est ennuyeuse pour sortir des vêtements, et la dernière chose que vous voulez est d’aller vous coucher en sentant la fumée de la tête aux pieds.
Enfin : faites du sport !
Push-ups, danse ou lutte de chaussettes… Tout ce qui fait pomper ces muscles.
L’exercice génère de la chaleur corporelle, il est donc excellent tant que vous ne tirez pas un muscle ou ne vous poussez pas à l’épuisement.
Selon la durée de votre séjour dans la tente, vous ne resterez peut-être pas simplement au chaud ; tu pourrais sortir branlé.
Et voila!
Nous vous avons donné tout ce que vous devez savoir sur la façon de rester au chaud dans une tente- il est temps de se ramifier à l’extérieur !
Pour des conseils supplémentaires sur la chaleur de la tente, consultez notre guide pratique sur Comment chauffer une tente sans électricité.